Dansnomade

Dans je natuur

La Miana 21 september – 27 september 2019

Vijf dagen buiten dansen – Vijf dagen je te buiten dansen

Dansweek met yoga en een energetische ontspanningsmassage

Wat is er heerlijker dan je vrij voelen in je dans, de contouren van het landschap te volgen, je vooruit te laten waaien, mee te buigen met de bloemen, rust te vinden bij een boom met je blote voeten in de aarde, naast of in het zwembad

Expressie te geven aan dat wat in je leeft zowel aan dat wat buiten je leeft

De dag te beginnen en af te sluiten met yoga

In de middagen heb je tijd voor een massage op een fijne plek buiten

La Miana in de Spaanse Pyreneeën is zo’n plek waar je dat kan laten gebeuren
Waar er heerlijk vegetarisch voor je gekookt en gezorgd wordt
Waar je als een roos kan slapen in de stilte van de vallei

Programma onder voorbehoud, we spelen in op behoefte en mogelijkheden

8.30-9.30 Ontbijt
9.45-10.45 yoga
11.00-11.30 koffiepauze
11.30-13.00 dans
13.00-14.00 Lunch
Na de lunch heb je tijd voor jezelf om te rusten, te wandelen
of een massage te ontvangen
19 uur samen eten
Na het eten is er nog ruimte voor dans naast het zwembad
En yoga of een individuele massage voor het slapen gaan
Extra: Wie belangstelling heeft kan deelnemen aan een inleidende workshop ontspanningsmassage.
Gedurende een dagdeel oefenen we een aantal technieken die de basis vormen voor een met kunde
en aandacht gegeven massage

Prijs

De prijs van deze dans-yoga-massage week is 715, – inclusief begeleiding, massage, vol
pension(vegetarisch) verblijf met 6 overnachtingen op een gedeelde kamer voor 2

Vroegboekkorting bij opgave voor 1 maart: 665,-


Toeslag 1 persoonskamer 15, – p/n waarvan slechts enkele beschikbaar


Exclusief reis, transfers en evt. reis- en annuleringsverzekering
De week gaat door bij 8 deelnemers, er is plek voor 14
Inschrijven d.m.v. aanbetaling van 350,- voor 1-7-2019

Tijden

Aankomst zaterdag 21 september na 17.00 uur
Start op zondag 22 september t/m donderdag 26 september 2019
Vertrek vrijdag 27 september

Aanmelden en informatie:

Marileen Fabels – dansnomade – 0644236598


marileen fabels

www.dansnomade.nl

Danser-dansdocent, expressie geven aan jezelf, je leven, je omgeving, de muziek. Bewogen worden door wat je beweegt. Iedereen is welkom, we dansen onszelf en met elkaar buiten in de natuur. Op zoek naar jouw bewegingsvrijheid en dansplezier.


Giselle

www.chitantraflow.com

Yoga for me is a journey moving towards union and harmony in all various aspects of life. It’s a practice, which requires breath, patience, and feeling. It requires curiosity, playfulness, and space so the breath has room to roam in the body, creating poses from the inside out. It is Freedom and Release. It is about creating space free from obstacles in our own Mind and body to live. My teaching style is introspective. My foremost goal is to share the practice in a way that is accessible to all: to meet people where they are, as they are. Classes in English.


arno van haren

www.arnovanharen.nl

Ik ben Arno van Haren. Ik ben masseur en massagetherapeut. Ik werk in mijn praktijk in Nijmegen vanuit een holistische visie: lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Metta
In het boeddhisme kom je vaak het begrip Metta tegen. Het is een levenshouding
vergelijkbaar met “zoals je tevreden kijkt naar een spelend kind.” Zo werk ik: met liefdevolle
aandacht.
La Miana
Tijdens jouw verblijf bied ik je een lange, energetische ontspanningsmassage aan die volledig op jou is afgestemd. Het is altijd mogelijk een tweede massage bij te boeken.